Biết quản lý thời gian- Kỹ năng đầu tiên để việc học tập hiệu quả

Quản lý thời gian— Bước khởi đầu cho mọi kỹ thuật học tập

Quản lý thời gian là sử dụng các kỹ thuật và chiến lược để tối đa hóa thời gian của bạn.

Nó được bắt đầu bằng việc bạn cần lập được lịch trình học tập của riêng mình.

Hãy thử nhìn lại: Bạn đã có lịch trình học tập của mình chưa? Đó có thể là thời gian biểu theo ngày, theo tuần, theo tháng, thậm chí theo học kỳ với bất kỳ hình thức nào? Tất nhiên “Thời khóa biểu” trên lớp không được tính, vì đó không phải là “lịch trình học tập” do bạn tạo ra.

Có thể bạn (với tư cách là cha mẹ) hoặc con bạn (học sinh) sẽ bỏ chủ đề Học cách học ngay từ bài này bởi những lý do sau.

- Đó là việc không cần thiết vì: Học sinh đã có thời khóa biểu chặt chẽ trên lớp, cái cần phải tuân theo. Ngoài ra là những buổi học thêm ngaoì giờ đã được cha mẹ sắp xếp chặt cứng theo tình hình thực tế, phù hợp với lịch làm việc của bố mẹ, lịch học trên lớp của con và kế lịch của lớp học thêm, trung tâm và thầy cô giáo

- Đó là việc không khả thi: Việc học ngày nay phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố không định trước, không nằm trong tay của học sinh. Việc quản lý thời gian của học sinh (người phụ thuộc) là gần như không thể.

- Đó là việc vô ích: Quản lý thời gian hay lập kế hoạch học tập, thời gian biểu chỉ đơn thuần là lý thuyết, không có tác dụng thực tế, nó chỉ gây tốn thêm thời gian

Thực tế, việc học cách quản lý thời gian và kỹ năng quản lý thời gian là kỹ năng quan trọng bậc nhất của mỗi cá nhân không chỉ trong học tập mà cả trong bất kỳ công việc nào cũng như trong cuộc sống. Có một điểm chung của những người thành công, họ đều là bậc thầy của quản lý thời gian

Việc một học sinh cấp 2 không có quyền tham gia vào việc quản lý thời gian của riêng mình, (tất nhiên trừ những khoảng thời gian cố định theo thời gian học chính khóa của nhà trường) cũng có nghĩa là bạn đã tước đi cơ hội học tập quan trọng nhất, cái có thể phát triển các kỹ năng quản lý, quản trị cũng như giải quyết vấn đề khác của đứa trẻ. Bạn không thể đòi hỏi một cậu bé, cô bé lớn lên thành người tự chủ, độc lập nếu bạn không cho phép chúng học cách quản lý hay quản lý thời gian của mình.

Việc học và thực hành quản lý thời gian, lập kế hoạch học tập ban đầu có thể mất thời gian, thậm chí mất nhiều thời gian, nhưng một khi đã thành thạo nó, đó sẽ là công cụ cho bạn nhiều thười gian nhất. Nếu nhìn ngắn hạn việc “quản lý thời gian chỉ gây mất thời gian” là đúng, nhưng học tập là việc cả đời người, nó xứng đáng để bạn bỏ ra một khoảng thời gian nhất định để làm chủ nó. Sẽ đến một lúc, bạn thấy câu “lập kế hoạch chỉ gây mất thời gian” là suy nghĩ ngu xuẩn nhất đời…

Trường trung học cơ sở là nơi học sinh cần vạch ra ranh giới và đảm bảo rằng các em biết việc học tập và quản lý thời gian là gì. Chương trình học hoặc lịch học có ích gì nếu bạn không sử dụng nó để ghi nhớ ngày tháng, thời hạn và bài kiểm tra? Chúng ta, với tư cách là những nhà giáo dục, cần giúp thanh thiếu niên của mình trở nên có trách nhiệm hơn và thực hiện tốt việc tổ chức, kỹ năng thói quen học tập và chiến lược quản lý thời gian vì những đứa trẻ có tổ chức thường thành công ở trường.

Trường THPT là nơi học sinh phải là người chủ động lập kế hoạch cho riêng mình để hoàn thành những mục tiêu trước mắt, mục tiêu trung hạn là vào đại học và mục tiêu dài hạn hơn nữa. Lập kế hoạch và quản lý thời gian gắn với mục tiêu giúp học sinh có đủ thời gian cho những mối quan hệ bạn bè lành mạnh, thử nghiệm và khám phá những định hướng, sở thích, ước mơ cá nhân riêng trong khi vẫn đảm bảo hoàn thành mục tiêu cốt lõi

Trường đại học là nơi có thể nói sinh viên là người tự do hoàn toàn trong môi trường của mình. Không có kỹ năng quản lý thời gian, sự tự do giống như tùy tiện có thể nhấn chìm bạn trong mê cung của những đam mê cá nhân, trách nhiệm học tập, áp lực làm thêm kiếm tiền và những mối quan hệ xã hội, tình yêu. Sẽ là thảm họa nếu như bạn chưa từng học cách quản lý thời gian từ cấp 2, cấp 3 hoặc là bạn coi thường nó.

Bài viết này tôi sẽ đề cập đến việc quản lý thời gian sơ khai nhất cho học sinh, sinh viên, gồm 3 phần: Tạo lịch trình học tập- Xem xét, điều chỉnh lịch trình học tập và Thực hiện theo lịch trình học tập.

I. Tạo lịch trình học tập

1. Thiết lập mục tiêu ngắn hạn và dài hạn cho việc học.

Việc tạo và quản lý lịch trình của bạn sẽ dễ dàng hơn nếu bạn biết cuối cùng mình muốn đạt được điều gì. Điều này cũng sẽ giúp bạn xác định các lĩnh vực mà bạn cần tập trung vào.

Không có mục tiêu, bạn vẫn có thể tạo lịch trình học tập, nhưng nó không có nhiều ý nghĩa, bạn sẽ không biết lịch trình bạn đã xây dựng thực sự hiệu quả không. Cũng giống như khi bạn khởi hành nhưng chưa xác định đích đến và do đó, chỗ nào cũng là đích và bạn có thể dừng lại và buông bỏ bất kì lúc nào.

Các mục tiêu ngắn hạn có thể bao gồm vượt qua bài kiểm tra trong một tuần, hoàn thành bài báo trong vòng 2 tuần hoặc ghi nhớ bài thuyết trình trong 10 ngày. Đối với những dự án này, hãy chia nhỏ nhiệm vụ của bạn theo ngày.

Các mục tiêu dài hạn có thể bao gồm việc vào được một trường đại học nào đó, giành được học bổng hoặc có được một công việc hoặc thực tập nhất định. Đối với những điều này, hãy chia nhỏ mục tiêu của bạn theo tuần và tháng để dễ quản lý hơn.

Hãy đảm bảo rằng bạn biết chính xác mình có bao nhiêu thời gian cho mỗi mục tiêu này. Viết ngày kết thúc và tính xem còn lại bao nhiêu ngày, tuần và tháng. Ví dụ: thời hạn nộp đơn vào đại học là khi nào hoặc khi nào bạn có kỳ thi?

2. Liệt kê tất cả các môn học bạn cần học.

Có lẽ bước đầu tiên trong việc lập lịch trình học tập của bạn là liệt kê tất cả các môn học và khóa học bạn cần học. Viết nghĩa vụ của bạn ra giấy sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì bạn thực sự phải làm. Nếu bạn có những kỳ thi cụ thể cần ôn tập, hãy liệt kê những kỳ thi này thay vì các khóa học.

3. Tìm ra những gì bạn cần làm cho mỗi môn học hoặc kỳ thi.

Bây giờ bạn đã viết ra tất cả các môn học khác nhau mà bạn cần học, bạn cần tìm ra những gì bạn cần làm cho mỗi khóa học. Mặc dù cam kết về thời gian của bạn và các nghĩa vụ khác đối với một lớp học cụ thể có thể thay đổi mỗi tuần, nhưng rất có thể bạn sẽ nhận ra rằng về lâu dài, bạn sẽ cần một khoảng thời gian nhất định cho mỗi môn học.

4. Lựa chọn những Ưu tiên.

Sau khi bạn đã lập danh sách tất cả các môn học hoặc bài kiểm tra bạn cần học và tìm ra những gì bạn cần làm cho từng môn học, hãy ưu tiên danh sách đó. Xếp hạng mức độ quan trọng của từng lớp sẽ giúp bạn tìm ra môn học nào bạn cần dành nhiều thời gian nhất và môn học nào sẽ có khung thời gian tốt nhất cho bạn.

+ Hãy tính đến độ khó của môn học hoặc bài kiểm tra hoặc những bài học bạn cần học.

+ Hãy tính đến số lượng bài đọc bạn sẽ cần phải làm.

+ Hãy tính đến số lượng đánh giá bạn sẽ cần phải làm.

+ Nếu bạn thực sự yêu thích một môn nào đó và thực sự ghét hơcj gặp khó khăn ở một môn nào đó. Hãy sắp lịch để nhai cái khó trước, sau đó là đến cái món khaoí hẩu của bạn, như thế món khoái khẩu sẽ là phần thưởng cho cái bạn khó nhai và hơn nữa bạn sẽ có chút thời gian dôi dư để nhai ại món khó nếu cần thiết.

5. Xác định bạn còn bao nhiêu thời gian cho việc học (ngoài học chính)

Thời gian 1 ngày của bạn là 24h được phân bổ:

Thời gian dành cho cuộc sống lành mạnh bao gồm ba thành phần chính cho một cuộc sống lành mạnh – giấc ngủ, tập thể dục và dinh dưỡng. Vì vậy, đây là một ước tính gần đúng (một số bạn có thể dành ít hơn rất nhiều cho những hoạt động này) về lượng thời gian bạn cần dành cho ba hoạt động này mỗi ngày: Ngủ - khoảng 9 giờ; Tập thể dục - khoảng 1 giờ, dành cho các bữa ăn, uống - khoảng 2 giờ, tổng cộng mất 12h

Thời gian cho học chính khóa trên lớp: 4h buổi sáng và 4h buổi chiều, tổng cộng là 8h

Thời gian cho học ở nhà: Như vậy chúng ta còn 4h đồng hồ cho toàn bộ thời gian học ở nhà, thời gian cho những sự kiện mà bạn không thể lên lịch lại, sinh nhật của bà bạn, đoàn tụ gia đình hoặc cuộc hẹn khám thú y cho chó của bạn. Bạn sẽ là người quyết định bao nhiêu trong số đó dành cho việc học. Nhưng lưu ý, với học sinh phổ thông, bạn sử dụng tối đa đến 2/3 khoảng thời gian đó là tối ưu cho việc học, không nên hơn. Quản lý thời gian là quan trọng, nhưng quản lý tâm trí còn quan trọng hơn, học nhiều chưa hẳn đồng nghĩa với học được nhiều.

Dựa trên những nghiên cứu về hiệu quả học tập và nghỉ ngơi, chúng tôi khuyên bạn nên nghỉ giải lao ngắn (khoảng 15 phút) cho mỗi giờ làm việc tập trung và nghỉ giải lao dài hơn (khoảng 30 phút trở lên) sau mỗi 2 hoặc 4 giờ làm việc.

Với thứ 7, chủ nhật bạn sẽ có thêm thời gian cho việc này vì không phải theo lịch học cứng của trường, bạn cần phân bổ thời gian ngày đó cho hợp lý.

Nếu bạn và gia đình bạn theo đuổi các lớp học thêm triền miên của các giáo viên của trường, ngoài trường, các trung tâm, hãy tính đó vào thời gian học của bạn. Lúc đó bạn sẽ thấy, thực ra bạn không còn chút thời gian nào cho việc học chủ động. Cũng có nghĩa, việc học đã không còn nằm trong tay bạn nữa rồi…

6. Chia thời gian có sẵn của bạn trong tuần thành các khối học tập.

Trước khi tiếp tục, bạn cần chia thời gian có sẵn trong tuần thành các phần học tập. Sau khi thực hiện việc này, bạn có thể đi và gán các khối của mình cho một chủ đề

- Mẹo để tạo lịch học là lên kế hoạch học vào cùng một thời điểm mỗi ngày để bạn thực sự có một lịch trình có thể ghi nhớ mà không cần kiểm tra liên tục. Bằng cách tạo ra một thói quen, bạn sẽ xây dựng được thói quen học tập tích cực.

- Với những khoảng (thậm chí là mẩu) thời gian ngắn xen kẽ như từ 12h30-13h00 (từ lức ăn xong đến thời gian lên lớp buổi chiều)… hãy dùng nó vào các việc không đòi hỏi thời gian dài để hoàn thành như đọc lại các ghi chú, thực tập truy hồi trí nhớ không cần sách vở hoặc đơn giản là dành cho các hoạt động phi học thuật khác.

- Với các khoảng thời gian dài như từ 19h00-22h00, nên dành cho các hoạt động cần khoảng thời gian dài để hoàn thành. Câu hỏi đặt ra là với khoảng thời gian đó, bạn sẽ học 1 chủ đề liên tục (một môn chẳng hạn) hay học xen kẽ các môn?? Cách học xen kẽ hay thực hành hàng loạt sẽ hiệu quả hơn?? Điều đó là tối quan trọng, quyết định rất lớn đến hiệu quả học tập của bạn (xem bài liên quan)

- Cũng với khoảng thời gian dài đó bạn cũng cần xác định nên học tập trung tâm trí trong cả 3-4 tiếng đồng hồ rồi nghỉ ngơi hay giãn cách 45 phút đến 60 phút rồi nghỉ, sau đó học tiếp như vậy. Các nhà nghiên cứu đã chỉ r rằng, chia nhỏ thời gian học với các khoảng nghỉ ngắn- học giãn cách là phương pháp hiệu quả nhất (xem bài liên quan. Vì vậy, nên lên lịch các buổi học từ 30 đến 45 phút. Các khối thời gian ngắn hơn dễ tìm và lập lịch hơn các khối dài hơn.

- Nếu bạn có một khoảng thời gian nhất định trước kỳ thi, hãy tạo lịch đảo ngược thay vì lịch hàng tuần.

7. Dành thời gian cho các hoạt động phi học thuật.

Trong khi phân bổ thời gian cho từng môn học, bạn cũng cần đảm bảo rằng mình đang dành thời gian cho gia đình, bạn bè và nghỉ ngơi. Điều này là do bạn sẽ không thể thành công trong học tập trừ khi bạn tạo được sự cân bằng lành mạnh giữa cuộc sống cá nhân và cuộc sống học tập của mình.

- Dành thời gian cho những sự kiện mà bạn không thể lên lịch lại, sinh nhật của bà bạn, đoàn tụ gia đình hoặc cuộc hẹn khám thú y cho chó của bạn.

- Nếu bạn chỉ có một khoảng thời gian rất hạn chế trước các kỳ thi quan trọng, hãy cân nhắc việc hoãn hoặc hủy các hoạt động xã hội hoặc ngoại khóa thông thường.

8. Điền vào khối nghiên cứu của bạn.

Khi bạn đã xác định được lịch trình của mình và bạn biết mình cần lên lịch những gì, hãy điền vào lịch trình của mình. Viết ra chủ đề bạn đang học trong mỗi buổi học. Điều này sẽ giúp bạn đi đúng hướng.

- Mua một cuốn sổ kế hoạch hàng ngày hoặc thứ gì đó tương tự. Bạn cũng có thể sử dụng một cuốn sổ tay cơ bản.

- Lập trình lịch trình của bạn vào điện thoại thông minh nếu có.

- Trước tiên, chỉ lập kế hoạch cho một tuần cho đến khi bạn tìm ra cách hoạt động của lịch trình của mình.

- Ưu tiên học tập cho kỳ thi sắp đến.

- Ưu tiên những môn học mà bạn học kém hoặc quyết tâm đạt thành tích xuất sắc.

Phần 2: Xem xét lại lịch trình và tính cách của bạn

1. Đánh giá lịch trình hiện tại của bạn. 

Bước đầu tiên trong việc tạo lịch trình học tập là đánh giá lịch trình hiện tại của bạn và cách bạn sử dụng thời gian hiện tại. Đánh giá lịch trình hiện tại của bạn sẽ cho phép bạn xem xét kỹ cách bạn sử dụng thời gian và giúp xác định những việc bạn có thể làm hiệu quả hơn và những hoạt động nào bạn có thể cắt giảm.

- Xác định xem bạn hiện đang học bao nhiêu giờ một tuần.

- Xác định xem bạn hiện dành bao nhiêu giờ một tuần cho việc giải trí.

- Xác định xem bạn hiện dành bao nhiêu giờ một tuần cho bạn bè và gia đình.

- Hãy làm một số phép tính nhanh để xem bạn có thể cắt được những gì. Mọi người có xu hướng thấy họ dành nhiều thời gian cho việc giải trí, hãy bắt đầu từ đó.

2. Hãy tính đến phong cách học tập của bạn.

Mỗi người có một phong cách học tập của mình, đó chính là cách mà bạn cảm thấy mình học hiệu quả nhất. Bạn có thể là người hợp với cách học trực quan hoặc học thính giác, học thể chất hay học bằng trải nghiệm. Mặc dù việc tìm ra cách bạn sử dụng thời gian là một trong những phần quan trọng nhất trong việc lập lịch trình, nhưng bạn cũng cần phải tìm ra cách bạn thực sự học tập. Tìm hiểu cách học có thể giúp bạn xác định xem liệu bạn có thể có sự chồng chéo trong các hoạt động hay không. Nó cũng sẽ giúp bạn tìm ra cách sử dụng thời gian mà bạn thường không sử dụng. Hãy tự hỏi mình một vài câu hỏi.

- Bạn có phải là người học bằng thính giác? Có thể nghe các bài giảng được ghi âm hoặc tài liệu học tập bằng âm thanh khác khi ngồi xe bus tới trường hoặc khi tập thể dục trong phòng tập thể dục.

- Bạn có phải là người học trực quan? Bạn có thể đưa hình ảnh hoặc xem video để học được không? Hãy thử xem video như một cách để học hỏi và như một cách giải trí.

Từ việc biết và xem xét phong cách học tập của mình, bạn có thể sắp xếp lại các khoảng hời gian phù hợp với hoạt động của bạn sao cho không chồng chéo, tận dụng những mẫu thời gian nhỏ trong mỗi ngày.

 3. Hãy suy ngẫm về “tính khí” hay “đạo đức” học tập của bạn

Mặc dù bạn có thể tự thiết kế cho mình một lịch trình tuyệt vời nhưng lịch trình của bạn sẽ chẳng có ý nghĩa mấy nếu bạn không cam kết học tập. Do đó, bạn cần dành một chút thời gian để suy ngẫm về đạo đức- tính khí học tập của mình. Hãy thực sự nghiêm túc hãy tự hỏi mình: Bạn có phải là người có thể giữ cam kết với chính mình? Có phải người kiên trì? Có khả năng trì hoãn sự hài lòng trước mắt? Sau khi làm như vậy:

- Lập kế hoạch lịch trình của bạn dựa trên cách bạn nghĩ bạn sẽ làm việc. Nếu bạn có xu hướng mất tập trung và hay nghỉ ngơi nhiều, hãy dành thêm thời gian vào lịch trình của mình.

- Nếu bạn biết mình đang trì hoãn, hãy dành thêm thời gian trước bất kỳ thời hạn nào. Điều này sẽ mang lại một khoảng đệm để bạn không bị lỡ thời hạn.

- Nếu bạn biết mình có đạo đức làm việc rất vững chắc, hãy tạo cho mình khả năng hoàn thành công việc sớm. Bạn có thể làm điều này bằng cách tạo thêm một vị trí “thưởng” trong lịch trình của mình mà bạn có thể sử dụng để tiến bộ trong bất kỳ môn học nào bạn muốn.

Phần 3. Thực hiên theo lịch trình của bạn

1. Tận dụng tối đa thời gian nghỉ theo lịch trình của bạn.

Bạn đã xem bộ film “Đất và người” chưa? Có một nhân vật rất ấn tượng: “Chu Văn Quyền”, một người biết làm nhều việc, tốt bụng, vui vẻ và thự ra là khá thông minh, nhưng suốt đời thất bại, đến cái lèu cũng không có nổi, chỉ làm trò cười cho thiên hạ. Tất cả chỉ vì ah ta sống theo phương châm mà anh ấy luôn nói, trở thành một câu kinh điển: “KHÔNG NIÊN HOÃN CÁI SỰ SUNG SƯỚNG NÀY LẠI”. Tôi thấy rằng trong mỗi chúng ta đều thấp thoáng một anh “Chu Văn Quyềnh”.

Một trong những thách thức lớn nhất khi tuân theo lịch trình học tập của bạn là bạn sẽ có xu hướng muốn bỏ qua nó và thay vào đó làm điều gì đó thư giãn, vui vẻ hoặc giải trí. “KHÔNG NIÊN HOÃN CÁI SỰ SUNG SƯỚNG NÀY LẠI”. Tuy nhiên, bạn cần phải chống lại sự cám dỗ này và thay vào đó hãy tận dụng tối đa thời gian giải trí đã lên lịch của mình.

- Hãy mong chờ thời gian nghỉ ngơi của bạn như một phần thưởng cho việc học tập.

- Sử dụng thời gian nghỉ ngơi của bạn như một cách để nạp lại năng lượng. Đi dạo hoặc tập yoga có thể giúp bạn thư giãn và giúp bạn tập trung khi cần quay lại học tập.

- Hãy ra khỏi nhà thường xuyên hơn dù ngắn ngủi. Sử dụng thời gian rảnh rỗi của bạn để đi ra ngoài không gian học tập của bạn.

2. Hãy nghỉ ngơi ngắn trong khi vẫn bám sát lịch trình.

Hãy đảm bảo có một khoảng thời gian nghỉ ngơi trong mỗi buổi học. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra vấn đề. Một trong những yếu tố quan trọng nhất của việc tuân theo lịch trình học tập của bạn là đảm bảo bạn tuân thủ lịch trình của mình và chỉ dành thời gian nghỉ giải lao được quy định. Nghỉ thêm hoặc nghỉ kéo dài có thể và sẽ làm suy yếu lịch trình của bạn và phá hoại kế hoạch học tập thành công của bạn.

- Hãy nghỉ giải lao từ 5 đến 10 phút trong thời gian học tập của bạn. Không vượt quá 5 đến 10 phút.

- Khi bắt đầu giờ nghỉ, hãy đặt báo thức để báo thức khi giờ nghỉ kết thúc.

- Sử dụng thời gian nghỉ ngơi của bạn một cách khôn ngoan. Hãy chắc chắn sử dụng thời gian nghỉ ngơi của bạn để làm mới bản thân. Hãy thư giãn, đi bộ một quãng ngắn, ăn một bữa ăn nhẹ hoặc nạp năng lượng bằng cách nghe một vài bản nhạc.

- Tránh những phiền nhiễu có thể kéo dài thời gian nghỉ ngơi của bạn.

3. Bám sát lịch trình.

Một quy tắc khó và nhanh để đảm bảo lịch trình của bạn hoạt động là bạn phải tuân thủ lịch trình của mình. Sẽ chẳng có ích gì khi lập lịch trình học tập nếu bạn không tuân thủ nó.

Cố gắng tập thói quen xem lịch/kế hoạch của bạn một cách thường xuyên, tốt nhất là hàng ngày. Điều này sẽ giúp bạn tránh khỏi cái bẫy “khuất mắt, mất trí”.

Khi đã thiết lập được thói quen, bạn có thể bắt đầu liên kết trong đầu một số hành động nhất định, chẳng hạn như mở sách giáo khoa hoặc ngồi xuống bàn, với chế độ học tập.

Sử dụng báo thức hoặc hẹn giờ trên điện thoại để thông báo cho bạn khi thời gian học tập của bạn bắt đầu và kết thúc. Điều này sẽ giúp bạn bám sát lịch trình của mình.

4. Nói cho người khác biết về lịch trình của bạn.

Đôi khi chúng ta khó có thể theo kịp lịch trình vì những người quan trọng trong cuộc sống khiến chúng ta xao lãng khỏi mục tiêu của mình. Điều này không được thực hiện với mục đích xấu mà chỉ vì những người quan tâm đến bạn muốn dành thời gian cho bạn. Để tránh điều này, hãy nói với mọi người trong cuộc sống về lịch trình của bạn. Bằng cách này, nếu họ muốn làm điều gì đó, họ có thể lập kế hoạch thực hiện nó.

- Dán bản sao tài liệu hướng dẫn học tập của bạn lên tủ lạnh ở nhà để gia đình bạn có thể xem.

- Gửi email một bản sao cho bạn bè của bạn để họ biết khi nào bạn rảnh.

- Nếu ai đó có kế hoạch gì đó trong thời gian học tập, hãy lịch sự hỏi họ xem bạn có thể dời lịch học sang thời gian khác không.

- Tận dụng những khoảng trống để hoàn thành những công việc đơn giản.

- Chỉ làm một việc một lúc, đặc biệt nếu việc đó đòi hỏi sự tập trung.

TÓM TẮT

Bài viết có thể dài, ban có thể đọc qua nó một lần nhưng nhớ hãy đọc lại. Hãy ghi nhớ ít nhất là

Những gì bạn cần biết:

- Quản lý thời gian là sử dụng các kỹ thuật và chiến lược để tối đa hóa thời gian của bạn.

- Thời gian rảnh rỗi, tập thể dục và ngủ rất quan trọng đối với năng suất, đặc biệt là về lâu dài. Đảm bảo rằng bạn có đủ mỗi thứ.

Bạn cần gì để làm:

- Có được cái nhìn tổng quan về cách bạn thực sự sử dụng thời gian của mình.

- Xác định tiềm năng cải tiến và thời gian dành cho việc học bằng cách nghiên cứu cách bạn sử dụng 168 giờ trong một tuần.

- Tận dụng những khoảng trống để hoàn thành những công việc đơn giản.

- Viết ra tất cả các cuộc hẹn trong lịch của bạn và giữ một danh sách việc cần làm - nó sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và năng lượng tinh thần.

- Lập kế hoạch cho ngày của bạn và đặt mục tiêu cụ thể cho mỗi ngày.

- Chỉ làm một việc một lúc, đặc biệt nếu việc đó đòi hỏi sự tập trung.

- Đừng quên ngủ đủ!